Collection: Syndrome des jambes sans repos (SJSR)

Comprendre et gérer les symptômes

Le syndrome des jambes sans repos (SJSR), également connu sous le nom de maladie de Willis-Ekbom, se caractérise par une envie inconfortable de bouger les jambes, souvent en soirée ou au coucher. Cette sensation profonde, douloureuse ou lancinante peut perturber le sommeil et la vie quotidienne. Bien qu'il n'existe pas de remède connu, des changements de mode de vie tels que rester hydraté, assurer un apport adéquat en calcium et magnésium, prendre un bain chaud et pratiquer des massages doux des jambes peuvent aider à soulager l'inconfort. Explorer les liens avec les niveaux de vitamine D et de fer peut également fournir des pistes pour gérer cette condition. Favoriser la relaxation et la santé musculaire peut contribuer à un meilleur repos et à un bien-être général.