Collection: Constipation

Soutenir la santé digestive

La constipation survient lorsque les selles deviennent peu fréquentes ou difficiles à évacuer, souvent en raison de facteurs tels que la déshydratation, un apport insuffisant en fibres, le stress ou des déséquilibres intestinaux. Les symptômes peuvent inclure des ballonnements, de la fatigue et de l'inconfort, et peuvent également affecter la peau et l'humeur. Favoriser la santé digestive implique de rester hydraté, d'incorporer suffisamment de fibres dans votre alimentation, de maintenir une activité physique régulière, de gérer le stress et de privilégier un sommeil réparateur. Ces habitudes peuvent aider à soutenir la fonction naturelle du côlon qui consiste à éliminer les déchets et à maintenir le bien-être digestif global.