Collection: Mauvaise santé digestive

Construire une base solide

La santé digestive est au cœur du bien-être général, jouant un rôle clé dans l'absorption des nutriments, l'élimination des toxines, la fonction immunitaire et la production d'hormones. Lorsque l'intestin est déséquilibré, des symptômes tels que ballonnements, gaz, nausées et troubles du transit intestinal peuvent apparaître, affectant potentiellement l'humeur, l'immunité et la santé de la peau. Soutenir la santé digestive implique de manger lentement, d'incorporer des aliments prébiotiques, d'éviter les aliments inflammatoires et sucrés, et de gérer le stress. Adopter des changements de mode de vie réfléchis peut aider à maintenir un système digestif équilibré, contribuant à une meilleure énergie, humeur et vitalité globale.